九月，大、中、小学即将开学。每年这个时候，开学的军训都会成为考验广大学生体能、体质的第一关。青少年的身体状况千差万别，确实并非每个人都能承受，参加还是不参加，这得由医生、教官、老师、学生一起决定，但对大部分身体素质基本合格、能够参与军训的学生来说，更重要的是积极做好防病准备，做好防暑降温的准备，下面哈尔滨五大连池矿泉水加盟公司为大家介绍一下军训防暑降温措施。

1.在脸、颈、手腕等曝晒部分均匀地图上一层防晒霜，切记在出门前20-30分钟涂，不然会被汗液覆盖；

2.吃一、两块夹心饼干，有助于防止低血糖，切记不宜空腹参加训练，易中暑；

3.在手臂、腿脚、身体等肢体上喷上花露水，当你再穿上军装后，闷热感就会消失；

4.服用人丹，可避免中暑；

5.带好水壶、小毛巾、人丹、清凉油、风油精、纸巾、伞等个人的必备品，必要时还可带个小风扇；

6.将风油精或提神醒脑油等液状消暑药涂于军装背后、领口和胸前，切记不宜过度集中或者太多，可使你在军训时感受到不一般的凉爽；

7.将清凉油等固体状的消暑药均匀涂抹于太阳穴、额头、脸蛋、下巴、颈部、手背、手腕和脚踝处，不但可防止晕倒，更可以提神、防暑！