很多人喜欢在喝水的时候加点什么在里面，黑龙江五大连池矿泉水加盟提示您这么做的目的是为了让水的味道更加好，但是要加什么也是有讲究的，因为如果有些东西错误地加入水中，会导致一些不良反应，所以在喝水时，如果想要加入东西的话一定要讲究正确的方式。

1.加薄荷

薄荷叶是一种非常不错的保健食材，薄荷叶可以促进新陈代谢、增强体力、健胃助消化、抗衰延寿、清热解乏还能防止口臭。薄荷水特别适合运动后喝，有快速解渴的作用，还有助于将体内的毒素排除体外。但是薄荷水不适宜孕妇与身体虚弱的人饮用。

2.加苦瓜

苦瓜虽然味道苦，但是清热解毒的功效却非常突出，能保护身体器官的健康，不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒功效。苦瓜中有很丰富的维生素C，能有效增强身体抵抗力，使身体免受疾病侵袭。苦瓜还能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还可以增加皮肤细胞的活力。经常喝苦瓜水，皮肤会越来越细腻。

3.加枸杞

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。降低血清谷丙转氨酶，枸杞有着很好的抗衰老功效。枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，这些营养充分溶于水中，便于被人体吸收。

4.加食盐

食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，能促进肠道蠕动，有效清除宿便，排出肠道的毒素，从而能保护身体不被毒素所伤害，还能有效清除口腔细菌，保护口腔健康。疲劳的时候喝些淡盐水，能帮助补充电解质，消除疲劳症状，让人精力充沛。

5.加蜂蜜

蜂蜜中也含有丰富的维生素，饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效。晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色，睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，达到安神养心的效果。每天喝一杯蜂蜜水使身体变得年轻，皮肤也会越来越好。