我们人体每天都会从毛孔中蒸发掉两到四杯水，所以我们每天都需要饮入大量的水份，而天然矿泉水所富含矿物质与微量元素恰恰正是人体所需要的，在科学健康的情况下我们每天早上起来的第一件事是应该个身体灌溉250cc的天然矿泉水，而人体日常饮水量应该达到八杯水，这也是大家所熟知的。

矿泉水的前提必有偏硅酸元素，如没有这个元素就不能够叫矿泉水。偏硅酸含量大于或等于25毫克/升的官方定义为天然矿泉，少于25毫克/升的就叫矿泉水，不能叫天然矿泉水，大于或等于50毫克/升以上的医学上定义为“医疗矿泉水”，也是一款顶级的天然饮用水。

由此可见，天然矿泉水的好处有很多，重要的是天然矿泉水中的矿物质含量，因为这些微量元素对人体健康是有益处的。哈尔滨五大连池矿泉水加盟公司小编为您介绍天然矿泉水的好处：

1.排毒性质

它有助于身体排除任何潜在的有害物质。

从这个过程中受益的最佳时间是早晨空腹喝它。从一杯开始逐渐喝两杯。

2.无卡路里

矿泉水中没有卡路里，因此您不必担心体重问题。

3.取代电解质

我们的汗水是含有不同溶解矿物质的水，如氯化物，钠，钙，铁，钾等。当我们出汗时，我们摆脱体内热量，体内水和这些电解质，饮用矿泉水有助于补充失去的物质，并可平衡体内的电解质。

4.钙的来源

对于患有乳糖不耐受的人来说饮用矿泉水将提供部分钙摄入量。

5.降低胆固醇

这可能会让您感到惊讶，但根据营养学杂志2004年发表的一项研究，饮用矿泉水可以降低坏胆固醇（LDL）并增加好胆固醇（HDL），该研究得出结论，这可能是由于矿泉水中存在钠含量。

根据医学研究发现：矿泉水治病原理主要是由于矿泉水的温度、压力、浮力及放射性氡等元素对人体的物理作用，以及矿泉水中的各种气体、盐类和微量元素等药物化学作用的综合结果。因此近年来，矿泉水的医用价值逐渐成为了医学界的一个重要话题。

其实矿泉水的保健养生价值要远远高于其医学价值，水中含有的众多微量元素都是人体所必需的。这些元素共同维持着人体生理功能的正常，保障身体健康。

矿泉水含有的微量元素有：偏硅酸、锶、锌、硒、碘、锂、氟、铁。含有的常量元素有：钙、镁、钾、钠等。

而在这些微量元素和常量元素中，论价值最高、最难获取的就是偏硅酸，通过饮用矿泉水是摄取偏硅酸的较佳途径。